Trainers - SQUAD Hour
Кристапс Стродс
Кристапс – тренер по физической подготовке, фанат легкой атлетики и руководитель клуба SQUAD Hour. Он сжигает свои калории в спринтах, бегая на пределе своих возможностей, а в работе с клиентами ему важно обеспечить каждому наилучший опыт, который только можно получить во время тренировок. Кристапу важно, чтобы каждый клиент выходил из зала с зарядом позитива и желанием вернуться. Как показывает опыт (а у Кристапа он большой), людей мотивирует он сам, чувствуя, что может сделать больше, умнее и лучше.
Беате Стрейке
Беате помогает увидеть и то, что клиент может сделать сегодня, и то, что он сможет завтра. Проводя силовые тренировки и тренировки на выносливость, Беате приглашает в путешествие до пределов своих возможностей. После тренировок Беате прощается с клиентом, который доволен тем, что сделал больше. Если ты вдруг обнаружил себя в зоне комфорта – беги! Ты знаешь, что можешь больше.
Мадарс Фридманис
Мадарс знает и командные, и индивидуальные виды спорта изнутри и знает, как подготовить физическое состояние к желаемому результату и специфике вида спорта. Мадарс стремится к совершенству, которое закономерно всегда находится в трех шагах за пределами зоны комфорта. Страстно увлекаясь мотоспортом, Мадарс глубоко уважает тренировки на ловкость, равновесие и скорость реакции. Сильное тело и острый ум дают результаты не только в спортивном зале, но и в жизни.
Алексей Кушпело
Алексей – тот человек, который поможет тебе чувствовать себя в клубе как дома! Если тебе необходимы поддержка и ободрение, то ты нашел своего тренера! Больше всего ему нравятся групповые занятия высокой интенсивности и круговые тренировки, которые дают организму физическую разгрузку и заряжают энергией. Алексей позаботится о том, чтобы во время тренировок ты не забывал пить воду и обзавелся новыми друзьями. Приходи и отключись от действительности, а Алексей позаботится обо всем остальном.
Дэнчикс
Дэниелс – профессиональный спортсмен, тренер и звезда функционального фитнеса. Он внимательно следит за каждым твоим движением и тщательно продумывает каждый следующий шаг. Если для занятий кросс-тренингом и боксом тебе необходим мотиватор, который вдохновит и поможет испытать пределы твоих возможностей, то вот он – Дэниелс!
Арта Занюка
And Omm to you, too.
Арта специализируется на ментальных занятиях, таких как BODYART, йога и пилатес. Подход Арты продуман, структурирован и методически обоснован, благодаря ему твое сознание освободится, а тело обретет гармонию и наполнится энергией. Регулярное и продуманное движение – ключ Арты к жизнерадостности и равновесию. Ее хобби – дайвинг, а жизненный девиз: «Фокусируйся на звездах, то есть на хорошем». Так же и на своих занятиях она помогает довериться и нырнуть, выдохнуть, чтобы вдохнуть и наполниться позитивом.
Эмиль Павлов
Ты не хочешь это слышать, но ты прекрасно об этом знаешь: результат бывает только там, где присутствуют упорство и регулярность. Эмиль не кокетничает, он просто находится рядом, чтобы ты сделал еще и еще чуть-чуть. Оправдания? Никаких оправданий! Эмиль специализируется на силовых тренировках и оздоровительных упражнениях. Он знает, что спорт улучшает состояние здоровья и продуктивность во всех сферах жизни, и он тебя туда отведет.
Рейнис Рудзитис
У Железного Рейниса серьезный подход и крепкая хватка. И это не только потому, что Рейнис участвует в чемпионатах по армрестлингу. Рейнис помогает отточить движения до идеала, обрести строгую осанку и укрепить мускулатуру. Рейнис понимает, что улучшение качества жизни клиентов в его руках, и к этой задаче он подходит с большим мастерством. Неважно, сколько тебе лет, 7 или 97, важно двигаться и делать это правильно.
Занда Зариня-Решетина
Занда делает акцент на всесторонней физической подготовке, чтобы сердце было крепким, осанка правильной, тело упругим, а движения ловкими. Занда помогает достигать поставленных целей, сочетая силовые, функциональные и физиотерапевтические упражнения с упражнениями на выносливость и кардиопрограммой. Рутины и предсказуемости не будет. Просто доверься Занде и делай то, что она говорит.
Марта Калея-Ирбе
Марта не только тренер по фитнесу, но и танцовщица, а также бывший тренер команды чирлидеров ЛУ. Именно настолько заряжают энергией и позитивом занятия у Марты. Основательная работа, динамика и вызовы на каждом занятии – все это позволит тебе стать самым большим своим фанатом. Во время частных занятий, оценив степень подготовки клиента и необходимость укрепления определенных групп мышц, Марта составляет программу, чтобы обеспечить хорошее самочувствие и насладиться не только результатом, но и дорогой к нему.
Анна Васильева
Каждая тренировка с Анной наполнена маленькими победами. Высокоинтенсивная тренировка или гармоничная body&mind – Анна мотивирует сделать больше и попробовать что-то новое. Результатов и прогресса можно добиться там, где есть доверие к своему тренеру, и Анна находится здесь для того, чтобы поддерживать тебя на пути к твоей большой победе.
Екатерина Сидорова
Екатерина – гуру похудения и упругих попок. Если кто-то не верит в то, что люди могут меняться, то ему просто необходимо зарезервировать время у Екатерины. Она является специалистом по питанию и знает, что 80 % хорошей физической формы достигаются за счет соблюдения индивидуального режима питания. Остальные 20 % – это приседания, приседания и еще раз приседания.
Анда Радзиня
Анда – специалист по питанию и тренер с 25-летним стажем. Ее средство самовыражения – танец, но своим клиентам она обещает добывать пот, кортизол и дофамин всеми средствами, которые будут необходимы. Силовые упражнения – на выносливость, аэробные – для тренировки сердца. Анда мотивирует улыбкой и помогает подходить ко всему серьезно, но легко. И если за что-то нужно все-таки взяться, то единственный день, когда надо начинать – сегодня.
Мартиньш Силс
Мартиньш – евангелист фитнеса, стремящийся к максимуму сам и целенаправленно ведущий к успеху своих клиентов. Недаром Мартиньш когда-то был учителем спорта. Его источником вдохновения являются знаменитые на весь мир спортсмены и методики их тренировок. Для себя он нашел золотую комбинацию силового троеборья, культуризма и уличной гимнастики. Для своих клиентов Мартиньш разрабатывает программы по конкретным руководствам, соблюдая дисциплину и упорно двигаясь к результату. Спорт становится приятной и легкой привычкой, если ты осознаешь свою цель, а твой тренер не идет на компромиссы.
Элина Ванага
Элина – тренер по фитнесу и функциональной йоге. В настоящее время она дополнительно осваивает единственную в мире программу коучинга здоровья и фитнеса GIRLS GONE STRONG, которая разработана специально для того, чтобы помочь женщинам на разных этапах жизни – и вернуться к физической активности, и стать более сильными физически и ментально. Во время тренировок с Элиной ты будешь создавать лучшие и более глубокие отношения с собой и улучшишь качество своей жизни через движение как практику осознанности. Поход Элины – функциональная йога для мобильности в сочетании с силовыми тренировками, дыхательными упражнениями и медитацией.
Наталья Зорицова
Если при движениях что-то болит, то нужно притормозить и прислушаться. Наталья помогает определить проблемные зоны тела и разработать паттерн движений для тренировки и расслабления мышц. Она работает индивидуально, адаптируясь к темпу, способностям и целям клиента, чтобы избавиться от боли в спине, коленях и ощущения дискомфорта в теле. Тело обо всем расскажет, если ты притормозишь и прислушаешься к себе, потому что не всегда проблема там, где больно.