Trainers - SQUAD Hour
Кристапс Стродс
Кристапс – тренер по физической подготовке, фанат легкой атлетики и руководитель клуба SQUAD Hour. Он сжигает свои калории в спринтах, бегая на пределе своих возможностей, а в работе с клиентами ему важно обеспечить каждому наилучший опыт, который только можно получить во время тренировок. Кристапу важно, чтобы каждый клиент выходил из зала с зарядом позитива и желанием вернуться. Как показывает опыт (а у Кристапа он большой), людей мотивирует он сам, чувствуя, что может сделать больше, умнее и лучше.
Занда Зариня-Решетина
Занда делает акцент на всесторонней физической подготовке, чтобы сердце было крепким, осанка правильной, тело упругим, а движения ловкими. Занда помогает достигать поставленных целей, сочетая силовые, функциональные и физиотерапевтические упражнения с упражнениями на выносливость и кардиопрограммой. Рутины и предсказуемости не будет. Просто доверься Занде и делай то, что она говорит.
Янис Зиединьш
Без борьбы нет победы. Янис профессионально занимается боевыми искусствами и строит свои тренировки как комплекс физической подготовки и ментальной готовности. Янис даст тебе уверенность в себе и покажет прямой путь к победе. И в спортзале, и в жизни.
Марта Калея-Ирбе
Марта не только тренер по фитнесу, но и танцовщица, а также бывший тренер команды чирлидеров ЛУ. Именно настолько заряжают энергией и позитивом занятия у Марты. Основательная работа, динамика и вызовы на каждом занятии – все это позволит тебе стать самым большим своим фанатом. Во время частных занятий, оценив степень подготовки клиента и необходимость укрепления определенных групп мышц, Марта составляет программу, чтобы обеспечить хорошее самочувствие и насладиться не только результатом, но и дорогой к нему.
Анна Васильева
Каждая тренировка с Анной наполнена маленькими победами. Высокоинтенсивная тренировка или гармоничная body&mind – Анна мотивирует сделать больше и попробовать что-то новое. Результатов и прогресса можно добиться там, где есть доверие к своему тренеру, и Анна находится здесь для того, чтобы поддерживать тебя на пути к твоей большой победе.
Мадарс Фридманис
Мадарс знает и командные, и индивидуальные виды спорта изнутри и знает, как подготовить физическое состояние к желаемому результату и специфике вида спорта. Мадарс стремится к совершенству, которое закономерно всегда находится в трех шагах за пределами зоны комфорта. Страстно увлекаясь мотоспортом, Мадарс глубоко уважает тренировки на ловкость, равновесие и скорость реакции. Сильное тело и острый ум дают результаты не только в спортивном зале, но и в жизни.
Екатерина Сидорова
Екатерина – гуру похудения и упругих попок. Если кто-то не верит в то, что люди могут меняться, то ему просто необходимо зарезервировать время у Екатерины. Она является специалистом по питанию и знает, что 80 % хорошей физической формы достигаются за счет соблюдения индивидуального режима питания. Остальные 20 % – это приседания, приседания и еще раз приседания.
Эдгар Рейнхолдс
Эдгар – квалифицированный тренер по тяжелой атлетике, в основе его тренировок лежит система упражнений CrossFit. Независимо от того, проводится ли групповая или индивидуальная тренировка, важно, чтобы клиент доверял своему тренеру. Эдгар дает упражнения, которые делает сам, поэтому он знает, где, сколько и как они сжигают. Может быть, это будет нелегко, но это того стоит.
Анда Радзиня
Анда – специалист по питанию и тренер с 25-летним стажем. Ее средство самовыражения – танец, но своим клиентам она обещает добывать пот, кортизол и дофамин всеми средствами, которые будут необходимы. Силовые упражнения – на выносливость, аэробные – для тренировки сердца. Анда мотивирует улыбкой и помогает подходить ко всему серьезно, но легко. И если за что-то нужно все-таки взяться, то единственный день, когда надо начинать – сегодня.
Беате Стрейке
Беате помогает увидеть и то, что клиент может сделать сегодня, и то, что он сможет завтра. Проводя силовые тренировки и тренировки на выносливость, Беате приглашает в путешествие до пределов своих возможностей. После тренировок Беате прощается с клиентом, который доволен тем, что сделал больше. Если ты вдруг обнаружил себя в зоне комфорта – беги! Ты знаешь, что можешь больше.
Рейнис Рудзитис
У Железного Рейниса серьезный подход и крепкая хватка. И это не только потому, что Рейнис участвует в чемпионатах по армрестлингу. Рейнис помогает отточить движения до идеала, обрести строгую осанку и укрепить мускулатуру. Рейнис понимает, что улучшение качества жизни клиентов в его руках, и к этой задаче он подходит с большим мастерством. Неважно, сколько тебе лет, 7 или 97, важно двигаться и делать это правильно.
Андрей Филиппов
Миссия Андрея – перевернуть мир. Наибольшим злом является малоподвижность, и Андрей борется с ним, пуская в ход свое секретное оружие – способность вести за собой. Андрей – профессиональный король танца и хореограф, человек-взрыв и дилер гормонов счастья. Для достижения максимального подъема энергии он объединяет в своих тренировках кардиопрограмму и упражнения на выносливость. Во время частных занятий Андрей помогает клиенту сформулировать цели и вызвать положительную зависимость от своих достижений.
Эмиль Павлов
Ты не хочешь это слышать, но ты прекрасно об этом знаешь: результат бывает только там, где присутствуют упорство и регулярность. Эмиль не кокетничает, он просто находится рядом, чтобы ты сделал еще и еще чуть-чуть. Оправдания? Никаких оправданий! Эмиль специализируется на силовых тренировках и оздоровительных упражнениях. Он знает, что спорт улучшает состояние здоровья и продуктивность во всех сферах жизни, и он тебя туда отведет.
Мартиньш Силс
Мартиньш – евангелист фитнеса, стремящийся к максимуму сам и целенаправленно ведущий к успеху своих клиентов. Недаром Мартиньш когда-то был учителем спорта. Его источником вдохновения являются знаменитые на весь мир спортсмены и методики их тренировок. Для себя он нашел золотую комбинацию силового троеборья, культуризма и уличной гимнастики. Для своих клиентов Мартиньш разрабатывает программы по конкретным руководствам, соблюдая дисциплину и упорно двигаясь к результату. Спорт становится приятной и легкой привычкой, если ты осознаешь свою цель, а твой тренер не идет на компромиссы.
Арта Занюка
And Omm to you, too.
Арта специализируется на ментальных классах, преподавая пилатес, BODYART и йогу. Она применяет продуманный, структурированный и методически обоснованный подход, чтобы гармонизировать состояние тела, получить заряд энергии и освободить разум. Регулярное, умное и последовательное движение – ключ Арты к жизнерадостности и балансу. Ее хобби – дайвинг, жизненное кредо – концентрация на звездах. Во время своих занятий она тоже дает возможность расслабиться и погрузиться, выдохнуть, чтобы вдохнуть позитив.
Наталья Зорицова
Если при движениях что-то болит, то нужно притормозить и прислушаться. Наталья помогает определить проблемные зоны тела и разработать паттерн движений для тренировки и расслабления мышц. Она работает индивидуально, адаптируясь к темпу, способностям и целям клиента, чтобы избавиться от боли в спине, коленях и ощущения дискомфорта в теле. Тело обо всем расскажет, если ты притормозишь и прислушаешься к себе, потому что не всегда проблема там, где больно.