STRENGTH & CONDITIONING

Vidējas līdz augstas intensitātes treniņš visa ķermeņa spēkam un izturībai. Nodarbībā apvienots spēks un kardio, izmantojot brīvos svarus un ķermeņa svaru, attīstot stabilitāti, koordināciju un kustību kontroli. Slodze pielāgojama jebkuram sagatavotības līmenim, ar īpašu uzsvaru uz pareizu tehniku un kustību kvalitāti — lai treniņš būtu drošs, efektīvs un sniegtu reālus rezultātus.