SYNRGY

Treniņi ir izstrādāti tā, lai izaicinātu visu fiziskās sagatavotības līmeņu dalībniekus. Treniņos bieži tiek iekļauti apļa veida treniņi ar īsiem intensīvas aktivitātes intervāliem, kam seko īsi atpūtas periodi. Synrgy treniņi nodrošina slodzi visam ķermenim, kas veicina sirds un asinsvadu veselību, muskuļu spēku un izturību.